Valorize!

Muitas vezes deixamos de valorizar quem sempre esteve ao nosso lado, acreditando que essa presença será eterna. Ignoramos gestos, silêncios e cuidados que parecem pequenos, mas que na verdade sustentam nossa caminhada ou nos ajudam em algum trabalho. Só quando perdemos é que percebemos o quanto aquela pessoa era essencial, autentica e importando no cenário de nossa caminhada.

Não espere a ausência para reconhecer o valor de alguém. Quem ama, cuida e demonstra no aqui e no agora, antes que o arrependimento chegue quando já náo podemos mais valorizar a altura.

Aby Rosa.

                                                                          BsB, Em 29.08.25

A Raiva

A raiva é um sentimento nocivo, capaz de gerar fúria e cólera. É como um veneno que circula pela corrente sanguínea e envenena apenas o corpo de quem a sente. Seus efeitos podem ser devastadores: altera a pressão arterial, acelera os batimentos cardíacos, provoca vertigem, tremores, estresse e até cansaço físico.

Pense bem: vale a pena cultivar a raiva?
É natural senti-la — afinal, somos humanos. Mas o perigo está em alimentá-la.

Dica prática: quando sentir raiva, afaste-se para um lugar calmo. Conte até 10; se não passar, conte mais 10. Respire fundo, oxigene o cérebro e liberte-se desse sentimento que só prejudica você.

Aby Rosa.

O medo é transmitido?

Sim, o medo pode ser aprendido e passado de geração em geração. Na infância, frases comuns como “Você vai cair”, “Deus vai castigar” ou “Quando seu pai chegar...” acabam instalando na mente da criança crenças limitantes que, mais tarde, geram ansiedade, insegurança e paralisia diante da vida.

A criança nasce sem medo, curiosa e corajosa. Mas, ao ouvir constantemente advertências assustadoras, cresce associando proteção a temor. Assim, o que parecia apenas uma forma de educar se transforma em marcas emocionais duradouras.

Se em vez disso a criança fosse incentivada com palavras de confiança — “Você pode, você consegue, eu confio em você” —, certamente se tornaria um adulto mais seguro e resiliente.

A boa notícia é que é possível reverter esse ciclo. Através da terapia, podemos dialogar com a criança interior, ressignificar crenças negativas e nos libertar dos medos que carregamos desde cedo.

Aby Rosa.

Sindrome de Gabriela.

Você não nasceu pronto. Você nasceu com potencial. E o potencial se desenvolve.

Segundo a teoria psicanalítica, a chamada síndrome de Gabriela descreve pessoas rígidas, resistentes à mudança e presas ao hábito de justificar seus comportamentos com a famosa frase da personagem Gabriela:

 "Eu nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim: Gabriela!"

Talvez você conheça alguém assim. Talvez você mesmo já tenha usado essa justificativa para um erro, uma falha, ou até para um comportamento que vem te limitando. Mas aqui vai uma verdade poderosa: ninguém nasce com um comportamento imutável.

Nossos hábitos e atitudes são construídos ao longo da vida. São aprendizados, muitas vezes herdados de gerações anteriores, que formam nossas crenças — inclusive aquelas que hoje nos limitam.

E quando nos recusamos a evoluir, corremos o risco de ficar parados no tempo. O mundo mudou. As pessoas mudam. A vida se transforma constantemente. E quem não acompanha esse movimento, fica para trás — preso no próprio “mundinho de Gabriela”.

Você pode mudar. Você deve mudar.

É preciso coragem para reconhecer o que precisa ser ajustado e disposição para dar o primeiro passo. Toda vez que você se permite aprender algo novo, você se atualiza, cresce e se alinha ao tempo presente.

O passado já passou. O futuro ainda não chegou.

Mas o agora está cheio de oportunidades para mudar.

Então, em vez de dizer "eu vou morrer assim", diga:

"Eu posso tentar e ver no que vai dar."

Esse simples ato de tentar pode ser o início de uma nova versão de você mesmo — mais leve, mais consciente, mais preparado para viver plenamente.

Aby Rosa.

 Reflexão sobre a vida — Julgamentos injustos.

Por cultura ou hábito familiar, muitas pessoas se sentem no direito de julgar os outros — seja pela condição financeira, pela forma de se vestir, pela cor da pele, pelas escolhas de vida ou até por inveja.

O que muitos não percebem é que o julgamento fala mais de quem julga do que de quem é julgado. Estudos da mente mostram que, em geral, aquilo que nos incomoda no outro é justamente o que escondemos dentro de nós, reprimido e guardado a sete chaves.

Por exemplo: pessoas excessivamente moralistas muitas vezes escondem, em seu inconsciente, o desejo daquilo que condenam. Assim, ao verem uma simples amizade entre duas pessoas, já deduzem traição, quando na verdade o incômodo nasce de sua própria vontade reprimida. Não à toa, já está escrito na Bíblia: “A boca fala do que está cheio o coração.”

O problema é que o julgamento: fere a liberdade, a dignidade e a imagem do outro. Pode gerar mentiras, difamações e até consequências graves, como agressões ou morte — tudo baseado em algo que só existe na mente do julgador.

Se cada pessoa, antes de apontar o dedo, se perguntasse: “E se fosse comigo? Como eu me sentiria?”, evitaríamos injustiças, perderíamos menos amizades e aprenderíamos a controlar os “monstros” que vivem apenas dentro de nós.

A lição é simples: antes de julgar, procure conhecer, ouvir e respeitar o próximo. E, se houver verdade no que você pensa, deixe que a própria pessoa resolva suas questões. Cada um tem o direito do livre-arbítrio — no mundo real e no espiritual.

Escolher não julgar, não fofocar e não semear contenda é escolher um futuro mais leve, cheio de prosperidade e das bênçãos de Deus. Afinal, Deus é amor e não se alegra quando um ser humano fere o outro — nem mesmo com palavras.

Aby Rosa.

O Lado Obscuro da Humanidade.

Costumo falar sobre empatia e o valor de enxergar o outro com compaixão. Mas hoje, quero refletir sobre o lado sombrio da humanidade.

Com o passar do tempo, a empatia parece estar desaparecendo — sobretudo em relação às pessoas mais humildes. Uma das atitudes mais cruéis do ser humano é fazer o outro se sentir invisível. Seja no trabalho, na família, nas igrejas, escolas ou qualquer grupo social, sempre há alguém tratado como se fosse indesejado, como se carregasse algo contagioso.

Pessoas simples, sem dinheiro ou status, tendem a ser ainda mais ignoradas. Um exemplo claro são os moradores de rua. Muitos vieram de longe buscando trabalho, mas perderam tudo e ficaram sem opção. Em vez de receber ajuda, recebem desprezo. Para a sociedade, são vistos como um "problema", não como pessoas que precisam de apoio. Muitos acabam se entregando ao álcool ou às drogas por puro abandono.

Essa exclusão também acontece dentro das famílias. O parente que tem dinheiro, carro e um bom emprego é exaltado. Já aquele que batalha todos os dias, mas não tem as mesmas oportunidades, é deixado de lado — como se não existisse. Isso me lembra Davi, antes de ser rei: enquanto seus irmãos eram soldados reconhecidos, ele era apenas o "pastorzinho" esquecido.

Ser ignorado em vida, mesmo estando presente, causa uma dor emocional profunda. A pessoa se sente como um móvel velho no ambiente. E, muitas vezes, ela é um verdadeiro diamante bruto — mas o preconceito e a frieza humana abafam qualquer brilho que possa emergir. Muitos, diante desse abandono, acabam se apagando aos poucos até desaparecer.

A ciência já confirmou: o ser humano nasceu para viver em grupo. Até os animais sabem disso. Numa manada de elefantes, por exemplo, se um é deixado para trás, pode morrer de tristeza.

Então, eu te pergunto:

• Que tipo de ser humano você é? O que ignora ou o que é ignorado?

• De que tipo de grupo você faz parte?

• Já percebeu alguém próximo sendo invisibilizado?
  Fica a reflexão... Você é visível ou invisível ?

Aby Rosa

Dualidadade da vida.

Nem todo sorriso revela felicidade. Muitas vezes, por trás de um rosto alegre, existe uma alma cansada, tentando disfarçar suas dores. Enquanto muitos acham, que na vida desta pessoa só existe alegria , só ela sabe como é chegar no fim do dia e colocar a máscara real que estava por trás do sorriso divertido.

Nem todo que aparenta riqueza e prosperidade vive em abundância; muitos enfrentam necessidades em silêncio, sem coragem de pedir ajuda, não por orgulho, ás vezes por não querer preocupar quem esta do lado. Geralmente mesmo sem ter dinheiro, a pessoa gosta de andar bem vestido, mas isso não é sinônimo de uma conta bancária recheada de notas.

Nem todo aquele que está cercado de pessoas possui amigos verdadeiros — alguns, no meio da multidão, carregam a solidão como companhia. A maioria das vezes que precisa de um amigo , não os tem fato, pois cada um vive sua vida, e geralmente querem estar perto de quem tem algo a mais para lhe dar. Então , amigo para todas as horas , significa raridade nos dias atuais. Pois muitos , buscam satus, querem ou dizem ser amigos de quem é visível na sociedade , que pode lhe trazer vanagens financeiras ou mesmo status de que é amigo do amigo da pessoa famosa. 

A beleza, por si só, também não garante amor ou partilha. Às vezes, em vez de aproximar, ela distancia, gerando incompreensão e isolamento. Pessoas com aparência bonita geralmente vive na solidão, não consegue encontrar alguém pois ás vezes a beleza assusta e muitos acham que é um troféu grande demais para carregar. Um exemplo, a rainha dos baixinhos famosa no Brasil, que sempre foi linda, rica e sozinha, teve sorte de nos dias atuais encontrar o amor. Então beleza, não é sinônimo de felicidade amorosa.

Por isso, não devemos julgar pela aparência. Cada pessoa carrega histórias invisíveis, lutas secretas e fragilidades que os olhos não alcançam. Talvez ela esteja cansada, precisando de um abraço sincero, de um ouvido atento, de um momento de leveza. Ainda assim, sente que precisa ser forte o tempo todo, para que os outros não percebam sua vulnerabilidade. No fundo, todos nós,somos viajantes em busca de compreensão, acolhimento e verdade.  

A dica, é.... Não desistir, continuar procurando meios de encontrar a felicidade, a prosperidade, o amor, a realização pessoal, pois isso faz parte da palavra viver. Podemos viver com dores e aprender sobre elas e nos tornarmos mais fortes, para chegar no objetivo que queremos, que é plenitude da vida.

Aby Rosa.

Uma só carne o entrelaçamento de corpo e alma.

No livro de Gênesis 2:18 diz o seguinte: “Não é bom que o homem esteja só; far-lhe-ei uma ajudadora idônea para ele.”

A expressão “ajudadora idônea” (ezer kenegdo, no hebraico) significa alguém correspondente, um parceiro de vida — não inferior, mas complementar.

Embora muitas pessoas não acreditem em Deus ou no que está registrado nas Escrituras, o texto de Gênesis nos leva à reflexão de que cada ser humano foi criado para viver em auxílio e parceria com outro. O versículo anterior mostra que Deus percebeu que Adão estava só, e isso não era bom. Todos os outros animais tinham um par; apenas Adão foi criado sozinho. Diante dessa percepção de solidão, Deus resolveu fazer-lhe uma ajudadora, uma companheira, e deixou claro que os dois seriam uma só carne. Para isso, tirou uma costela de Adão e fez Eva.

Não conheço a fundo o estudo rabínico sobre esse texto, mas, como observadora, fica claro que a mulher não foi criada para ser escrava, como muitos afirmam ao dizer que a Bíblia é machista. Pelo contrário: Deus a formou a partir da costela de Adão. A costela humana é protegida pelo braço,  uma parte frágil — pois pode se quebrar facilmente — e forte, já que protege órgãos vitais. Metaforicamente, isso indica que a mulher foi criada para ser complemento na vida do homem, não para ser inferior.

É certo, portanto, que a mulher foi feita para completar a vida de Adão. Sendo uma só carne, é como se fosse o espelhamento dele próprio. Alguns estudos apontam que, durante o contato sexual, o DNA do homem permanece no útero da mulher, o que reforçaria a ideia de entrelaçamento de corpo, alma e espírito — o verdadeiro sentido de “uma só carne”.

Moral de tudo isso:

O ser humano não é feliz sozinho, e a mulher também não. O homem não é melhor que a mulher, e nem a mulher melhor que o homem. Os dois se tornam um a cada relação. Portanto, antes de pensar em maltratar o outro, devem se lembrar de que um é espelho do outro, ajudador do outro; ambos precisam andar juntos em comunhão de pensamentos e em parceria.

Sem essa parceria, não existe entrelaçamento; surgem apenas brigas, acusações e até agressões físicas. Esse tipo de atitude não é bom — Deus já deixou isso claro. Ele nos fez para cuidar e ser cuidados, amar e ser amados. Se isso não existir, não há casamento de verdade, mas apenas uma conveniência.

Veja sua esposa como parte de você, e você, esposa, veja seu marido como parte de si mesma. Assim, nenhum dos dois maltratará uma parte de si próprio.

A solidão não é boa para o ser humano. Valorize a pessoa que você escolheu para viver ao seu lado e, fazendo isso, estará valorizando também a si mesmo.

Aby Rosa.

Crie novos acontecimentos

Os últimos anos, foram cheios de dificuldades e acontecimentos aterrorizantes, deixando assim, nosso psicológico muito abalado. Nestas horas, de abalo, devemos buscar ajuda de algum jeito ou pelo tratamento com terapias, ou pela espiritualidade. 

Tanto no mundo psicológico, como no mundo espiritual, existem estratégias, técnicas, para nos ajudarem nas nossas dificuldades emocionais. Essas técnicas são passadas de gerações a gerações.

Existe um ingrediente muito útil, que na Bíblia, na Torá, chamamos de fé, e para muitos é chamado de energia. Esse ingrediente, tem a capacidade de nos dar convicção de que coisas, que estão nos nossos pensamentos; já existem na nossa realidade. O próximo ingrediente é a palavra, quando falamos a palavra, concretizamos o que imaginamos, assim o que existe agora se  originou daquilo que visualizamos no pensamento. Portanto, se quisermos ter um ano novo melhor, devemos mudar de vida! Primeiro imaginar um ano novo melhor, cheio de coisas boas que eu quero, depois falar  que vou conseguir! 

Pela via espiritual conseguimos através da oração e pela via emocional pelas repetições, pois quando imaginamos e logo depois falamos, isso já existe com certeza no nosso coração e passa a existir na nossa realidade, porque nossos pensamentos são energia e a palavra a confirmação da mesma, A única forma de conseguir o que queremos é mudar os nossos pensamentos e mudar nossas palavras, para que dias melhores comecem ser gerados na nossa realidade. Então, vamos praticar. Desejo, que 2024, você tenha boa saúde, prosperidade, e infinitas realizações, que o eterno realize tudo aquilo de bom que existe em seus pensamentos e no seu coração. E desejo com toda fé  que eu tenho. Um grande abraço. 

Aby Rosa.

Amar não é sufocar

No namoro, muitos mostram só sua melhor versão. Amam a pessoa escolhida do jeito que encontrou, brincalhão ou sério, com amigos, etc. Um tempo depois se casam e passam impor regras de comportamento que antes não havia tipo: agora você é casado(a) não pode sorrir alto, não pode andar com amigos de antes, não pode isso e aquilo. 

A outra pessoa vai aceitando, quando percebe a gravidade da situação, já estar sem ar, triste, não vive, vegeta, pois perdeu amigos, eventos que gostava para viver a vida que o outro determinou.

Será que isso é amor? Quem ama sufoca? NÃO!!! Quem verdadeiramente ama, respeita a individualidade do outro.

Deixa o livre para ser quem é, o amor será maior, pelo respeito nutrido por ambos.

Aby Rosa 🌹

Data 02/01/2024

 Pensamento recorrente

Você sabe o que é pensamento recorrente?  É aquele pensamento de lembranças negativas, que se repete. Mesmo que você não queira pensar, ele insiste em aparecer na sua mente. Deixa seu dia carregado de sentimentos ruins. O que fazer? 

Você deve ocupar sua mente com outra lembrança boa, assistir uma comédia, ler um livro, estudar, etc.

Faça qualquer atividade que ocupe sua mente e afaste o pensamento recorrente, é como ir à academia, você deve treinar todos os dias, pois o seu cérebro também funciona assim. Treine o seu cérebro e logo estará livre desses pensamentos ruins que se repetem involuntariamente.

Aby Rosa.

Medo de ser amado(a).

Já observou ao seu redor pessoas com medo do amor? Sim! Existe medo do amor ou de se apaixonar, chama-se Filofobia, radical grego “filos”, que significa “amar ou amado. "

As pessoas que sofrem dessa fobia têm medo do amor romântico ou de formar laços emocionais, de qualquer tipo. Elas já amaram muito e foram maltratadas e quando recebem carinho, ou qualquer gesto de amor, fogem do relacionamento como uma forma de se proteger.

A melhor forma de cura é buscar terapia, pois a pessoa perde boas oportunidades de ter um amor verdadeiro, pelo medo. 

Conhece alguém que passa por isso?

Aby Rosa 🌹. 

Perdoar ou não?

Etimologia da palavra “perdão” vem do latim perdonare que significa o ato de perdoar ou aceitar desculpas ou de perder.

Perdoar não significa manter a relação de antes com a pessoa que o feriu, e nem ignorar o que aconteceu. Significa, que você decidiu que não vai carregar o fardo da situação nas costas e no coração para não ter outros fardos, como dores no estômago, dores de cabeça, artrites, erupções na pele e o pior de todos, o câncer. 

Você deve estar se perguntando: Por que , causa tudo isso? Simples! Porque, quem continua ferido, carrega uma energia negativa no próprio corpo e uma dessas energias é raiva ou mágoa. A raiva está dentro da mente e do corpo de quem está ofendido. Esses sentimentos são como veneno, só fará mal para quem o está produzindo, o outro que feriu, com certeza não sente e nem lembra do que fez e para isso existem vários motivos. Não é por acaso, que a Bíblia nos orienta, que devemos perdoar 70 vezes 7 ou seja, devemos perdoar quantas vezes forem necessárias. 

Só assim nos livramos do sentimento ruim, que só existe dentro de nós. Devemos lembrar, que assim como nossos algozes, foram capazes de errar, também somos aptos ao mesmo erro, pois não existe ser humano perfeito. Então, o que é melhor, perdoar e ser livre ou não perdoar e ser escravo da dor física,  emocional e espiritual para sempre? 

Somente você pode decidir.

Aby Rosa.

Um olhar

Olhar, fala…

Um sorriso, fala…

Um piscar de olhos, fala…

Um pequeno gesto, fala…

Um abraço apertado, fala…

O silêncio também fala...

Palavras e sentimentos profundos….

Só entende , aqueles que têm capacidade de observação...

Ou empatia.

Aby Rosa.